≡ Porridge au cacao≡

( version protéiné possible)

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge au cacao≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> ( version protéiné possible) </span></h1>

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Porridge cacao pour 1personne

  Ingrédients :

  • 35g de flocons d’avoines
  • 10g de graines de chia
  • 100ml de lait végétal (moi lait d’amande)
  • 2cac de cacao en poudre sans sucre ajouté (moi c’est Vanhouten)
  • 1 cas de sirop d’agave (optionnel)


Etapes:

1- Dans une casserole, faire chauffer le lait

2- Une fois le lait chaud, y ajouter les flocons d’avoine, les graines de chia ainsi que le cacao en poudre.

3- Remuer jusqu’à que les flocons d’avoines gonflent et se gorgent du lait.

note: Si la texture de votre porridge n’est pas assez moelleuse pour vous, rajoutez du lait ou de l’eau.

note2: Possibilité de rajouter 15g de protéiné saveur chocolat. Vous les rajouterez 1-2min après les flocons d’avoines accompagné d’un peu d’eau


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