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<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Je suis sportive et je suis gourmande ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;">  Compatible ou pas? </span></h1>

≡ Je suis sportive et je suis gourmande ≡

Compatible ou pas?

Je suis sportive et je suis gourmande. Compatible ou pas?   En fait, tout dépend de l’intension que vous y mettez;   Si votre but est de faire de la compétition vous devrez effectivement vous livrer à un régime plus drastique que les autres. Bien…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Mes essentiels pour une alimentation saine, sportive & végétale ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Qu’est ce qui se cache dans mes placards?) </span></h1>

≡ Mes essentiels pour une alimentation saine, sportive & végétale ≡

(Qu’est ce qui se cache dans mes placards?)

Depuis 1 an que je suis fléxitarienne (à 90% du temps végétarienne voir vegan, mais flexible), le contenu de ma cuisine a pas mal changé. Avant, mes placards étaient plus ou moins remplis de produits industriels et raffinés, bien que j’ai toujours aimé cuisiner. Aujourd’hui, ils contiennent des…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Comment lire une étiquette alimentaire? ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> Pourquoi est-ce nécéssaire? </span></h1>

≡ Comment lire une étiquette alimentaire? ≡

Pourquoi est-ce nécéssaire?

Article 5: Dans l’immensité des super marchés et avec les milliers de produits que l’on peut y trouver, il est parfois difficile de s’y retrouver. Ca a longtemps été mon cas.  Mais dans une démarche de santé, d’équilibre il est important de savoir vers quoi…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Les flocons d’avoine, un super aliment  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (un allié pour votre santé) </span></h1>

≡ Les flocons d’avoine, un super aliment  ≡

(un allié pour votre santé)

Article 6: Les flocons d’avoine est devenu la star des petit déjeuner et ce n’est pas pour rien! Très nourrissant et avec des propriétés rassasiantes, c’est la céréale idéale pour bien commencer votre journée. Car son profil n’a rien à voir avec les fausses céréales…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Vous êtes votre propre obstacle ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde -Gandhi </span></h1>

≡ Vous êtes votre propre obstacle ≡

Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde -Gandhi

Article 4: La société actuelle fait que malgré nous, on ne se dépense pas assez. Naturellement on n’effectue pas autant d’activité physique que l’on devrait. Un exemple très simple, comparé à avant, nous disposons de voitures, transports en commun qui font qu’on ne marche plus…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Quelques astuces ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> pour perdre du ventre </span></h1>

≡ Quelques astuces ≡

pour perdre du ventre

Article 3:  Aujourd’hui je souhaite vous partager mes petites astuces pour perdre du ventre. Alors non je ne suis pas coach, je ne suis pas professionnelle mais je vais vous parler de ce qui à marché pour moi. Car oui, on a tous des faiblesses…