Étiquette : déjeuné

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Falafels aux tomate basilic ≡ </span></h1>

≡ Falafels aux tomate basilic ≡

  Falafels tomate, basilic   Ingrédients : • 200g de pois chiches, rincés et égouttés • 50g de poudre d’amande • 10g de farine de riz ou de pois chiche • 1cas d’huile d’olive • 5-6 feuilles de basilic frais • 3-4 tomates séchées • 1…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Guacamole Healthy & ses toast de patate douce ≡ </span></h1>

≡ Guacamole Healthy & ses toast de patate douce ≡

L’avocat, le seul fruit à contenir des Lipides. En effet, celui-ci est riche en graisse mais en « bonnes » graisses. Savez- vous d’ailleurs qu’il est essentiel de conserver un apport en acide gras insaturé dans votre alimentations? En effet, notre corps à absolument besoin de lipides…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Risotto aux légumes ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (végé & sans gluten) </span></h1>

≡ Risotto aux légumes ≡

(végé & sans gluten)

Aujourd’hui je veux vous présenter une recette que j’ai réalisé lorsque j’avais une grosse envie de risotto mais qui dit vrai recette dit;  riz Arborio, parmesan, gluten etc Donc je vous présente ma recette version sans gluten, saine, à Index glycémique bas et tout aussi…