Étiquette : idée petit déjeuner healthy

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ 3 idées de petits déjeuners ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;">  Sains, gourmands & rapides!  </span></h1>

≡ 3 idées de petits déjeuners ≡

 Sains, gourmands & rapides! 

Un manque d’idée pour vos petits déjeuner? Envie de bien commercer la journée avec un repas complet & sain? Mais vous n’avez pas envie de vous attarder 100ans en cuisine? Je vous présente donc aujourd’hui 3 idées toutes simples, rapides et nourrissantes!   1- Porridge…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Pancakes Vegan ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (protéiné & sans gluten) </span></h1>

≡ Pancakes Vegan ≡

(protéiné & sans gluten)

J’adore les pancakes le matin pas vous? Et je vous ai déjà posté quelques recettes de pancakes sains (Pancake amandine) mais je ne m’étais encore jamais penché sur une version Vegan. C’est donc chose faite! J’ai le plaisir de vous proposer une recette délicieusement gourmande.…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Focaccia ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (healthy & protéiné) </span></h1>

≡ Focaccia ≡

(healthy & protéiné)

Connaissez-vous la Foccacia? Spécialité Italienne, c’est en fait une espèce de pain plat cuit au four. A demi lieu entre la pizza et la fougasse, on peut garnir au gré de nos envies. Je vous présente donc une version plus saine et protéinée. Vous avez également…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Crumble healthy ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (vegan & sans matière grasse) </span></h1>

≡ Crumble healthy ≡

(vegan & sans matière grasse)

Voici une idée de petit déjeuner complet et healthy qui devrait vous plaire! Un crumble aux flocons d’avoine et graines, que l’on peut varier selon nos envies. Crumble aux pommes, à la compote exotique (voir recette ici), à la poire, aux fruits rouge, etc. En…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Pancakes amandine healthy  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans matière grasse) </span></h1>

≡ Pancakes amandine healthy ≡

(sans matière grasse)

Comment ne pas vous partager cette délicieuse recette de pancakes amandine healthy? Je crois bien que c’est la meilleur recette que j’ai faite jusqu’à maintenant! Ils sont fondant et bien gourmands grâce à la présence de l’amande. Rapide & sain, quoi de mieux pour commencer…

<p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge façon Chai Latte ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans lactose) </span></p>

≡ Porridge façon Chai Latte ≡

(sans lactose)

Vous adorez le Chai Tea Latte de chez Starbucks? et bien testez ce porridge délicieusement parfumé & sans lactose. Le parfait porridge pour les matin d’hivers!   Porridge façon Chai Latte Ingrédients pour 1 personne: • 35g de flocons d’avoine • 5g de graines de…