Étiquette : idée petit déjeuner sain

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ 3 idées de petits déjeuners ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;">  Sains, gourmands & rapides!  </span></h1>

≡ 3 idées de petits déjeuners ≡

 Sains, gourmands & rapides! 

Un manque d’idée pour vos petits déjeuner? Envie de bien commercer la journée avec un repas complet & sain? Mais vous n’avez pas envie de vous attarder 100ans en cuisine? Je vous présente donc aujourd’hui 3 idées toutes simples, rapides et nourrissantes!   1- Porridge…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Pancakes Vegan ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (protéiné & sans gluten) </span></h1>

≡ Pancakes Vegan ≡

(protéiné & sans gluten)

J’adore les pancakes le matin pas vous? Et je vous ai déjà posté quelques recettes de pancakes sains (Pancake amandine) mais je ne m’étais encore jamais penché sur une version Vegan. C’est donc chose faite! J’ai le plaisir de vous proposer une recette délicieusement gourmande.…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Cookies vegan extra gourmands ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (4 versions pour plus de gourmandise!) </span></h1>

≡ Cookies vegan extra gourmands ≡

(4 versions pour plus de gourmandise!)

J’adore les cookies pas vous? Mais moi je les aime gourmands. C’est à dire croquants à l’extérieur et fondants à l’intérieur. Le problème avec les recettes healthy & vegan c’est qu’elles peuvent vite devenir sèches ou fades. Mais la!! Je vous promet que ces cookies…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Pancakes amandine healthy  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans matière grasse) </span></h1>

≡ Pancakes amandine healthy ≡

(sans matière grasse)

Comment ne pas vous partager cette délicieuse recette de pancakes amandine healthy? Je crois bien que c’est la meilleur recette que j’ai faite jusqu’à maintenant! Ils sont fondant et bien gourmands grâce à la présence de l’amande. Rapide & sain, quoi de mieux pour commencer…

<p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge façon Chai Latte ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans lactose) </span></p>

≡ Porridge façon Chai Latte ≡

(sans lactose)

Vous adorez le Chai Tea Latte de chez Starbucks? et bien testez ce porridge délicieusement parfumé & sans lactose. Le parfait porridge pour les matin d’hivers!   Porridge façon Chai Latte Ingrédients pour 1 personne: • 35g de flocons d’avoine • 5g de graines de…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Bircher Muesli ≡ </span></h1>

≡ Bircher Muesli ≡

Connaissez-vous le Bircher Muesli? Peut connu en france, pourtant ce petit déjeuné est l’un des plus complet que je connaisse. Il est pleins de vitamine, de fraicheur, consistant et rassasiant, et vraiment bon! Vous avez dans ce petit déjeuné tout ce qu’il vous faut pour…