Étiquette : petit déjeuner light

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Cinnamon Roll   ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (vegan & sans beurre) </span></h1>

≡ Cinnamon Roll ≡

(vegan & sans beurre)

Vous connaissez mon amour pour la cannelle?! Je ne pouvait donc pas résisté à la tentation de me lancer dans la confection de cinnamon roll version saine. Je vous présente alors ma version de cinnamons rolls sain. C’est à dire; sans beurre, sans gluten et…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Crumble healthy ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (vegan & sans matière grasse) </span></h1>

≡ Crumble healthy ≡

(vegan & sans matière grasse)

Voici une idée de petit déjeuner complet et healthy qui devrait vous plaire! Un crumble aux flocons d’avoine et graines, que l’on peut varier selon nos envies. Crumble aux pommes, à la compote exotique (voir recette ici), à la poire, aux fruits rouge, etc. En…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Pancakes amandine healthy  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans matière grasse) </span></h1>

≡ Pancakes amandine healthy ≡

(sans matière grasse)

Comment ne pas vous partager cette délicieuse recette de pancakes amandine healthy? Je crois bien que c’est la meilleur recette que j’ai faite jusqu’à maintenant! Ils sont fondant et bien gourmands grâce à la présence de l’amande. Rapide & sain, quoi de mieux pour commencer…

<p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge façon Chai Latte ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans lactose) </span></p>

≡ Porridge façon Chai Latte ≡

(sans lactose)

Vous adorez le Chai Tea Latte de chez Starbucks? et bien testez ce porridge délicieusement parfumé & sans lactose. Le parfait porridge pour les matin d’hivers!   Porridge façon Chai Latte Ingrédients pour 1 personne: • 35g de flocons d’avoine • 5g de graines de…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Bowlcake ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> Façon Galette des rois </span></h1>

≡ Bowlcake ≡

Façon Galette des rois

Qui dit arrivée du mois de janvier, dit Epiphanie non? Et donc des galettes des rois dans tous les étalages. Personnellement, je raffole de la frangipane pas vous?! Mais nous savons tous que les galettes sont loin d’être saines pour la ligne et après les fêtes…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Bircher Muesli ≡ </span></h1>

≡ Bircher Muesli ≡

Connaissez-vous le Bircher Muesli? Peut connu en france, pourtant ce petit déjeuné est l’un des plus complet que je connaisse. Il est pleins de vitamine, de fraicheur, consistant et rassasiant, et vraiment bon! Vous avez dans ce petit déjeuné tout ce qu’il vous faut pour…