Étiquette : porridge healthy

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge douceur d’amande & fleur d’oranger  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans gluten) </span></h1>

≡ Porridge douceur d’amande & fleur d’oranger  ≡

(sans gluten)

Voilà un porridge tout doux et réconfortant. Grâce à la présence de l’amande et de la fleur d’oranger on pourrai avoir l’impression de voyager dans un pays orientale. Il est sans sucre raffiné, sans matières grasse et sans gluten.    Porridge d’amande & fleure d’oranger…

<p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge façon Chai Latte ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans lactose) </span></p>

≡ Porridge façon Chai Latte ≡

(sans lactose)

Vous adorez le Chai Tea Latte de chez Starbucks? et bien testez ce porridge délicieusement parfumé & sans lactose. Le parfait porridge pour les matin d’hivers!   Porridge façon Chai Latte Ingrédients pour 1 personne: • 35g de flocons d’avoine • 5g de graines de…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge au cacao≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> ( version protéiné possible) </span></h1>

≡ Porridge au cacao≡

( version protéiné possible)

  Porridge cacao pour 1personne   Ingrédients : 35g de flocons d’avoines 10g de graines de chia 100ml de lait végétal (moi lait d’amande) 2cac de cacao en poudre sans sucre ajouté (moi c’est Vanhouten) 1 cas de sirop d’agave (optionnel) Etapes: 1- Dans une…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Protéiné) </span></h1>

≡ Porridge ≡

(Protéiné)

Le Porridge, petit déjeuné idéal pour commencer une journée. Il est rassasiant, sain, et déclinable à souhait. Ici je vous présente une de mes recettes de base que j’utilise souvent. Seule les saveurs peuvent variées ainsi que les toppings.   Porridge pour 1personne   Ingrédients…