Étiquette : porridge

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge à la patate douce ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Vegan & sans lactose) </span></h1>

≡ Porridge à la patate douce ≡

(Vegan & sans lactose)

Hello les gourmands! En panne d’idées pour le petit déjeuner? Vous en avez peut-être marre de toujours manger la même chose ou vous avez envie de varier encore plus vos recette spéciales petit dej. Ou peut-être juste tester de nouvelles choses… Alors voici pour vous…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge douceur d’amande & fleur d’oranger  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (sans gluten) </span></h1>

≡ Porridge douceur d’amande & fleur d’oranger  ≡

(sans gluten)

Voilà un porridge tout doux et réconfortant. Grâce à la présence de l’amande et de la fleur d’oranger on pourrai avoir l’impression de voyager dans un pays orientale. Il est sans sucre raffiné, sans matières grasse et sans gluten.    Porridge d’amande & fleure d’oranger…

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge exotique  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Noix de coco, ananas & fruit de la passion) </span></h1>

≡ Porridge exotique  ≡

(Noix de coco, ananas & fruit de la passion)

Hmmm qui a envie d’un bon porridge aux notes des îles? Un peut de fraîcheur et d’acidulé accompagné de la douceur de la noix de coco. Ce porridge exotique saura vous réveiller les papilles, tout en restant sain afin de bien démarrer la journée.  …

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Les flocons d’avoine, un super aliment  ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (un allié pour votre santé) </span></h1>

≡ Les flocons d’avoine, un super aliment  ≡

(un allié pour votre santé)

Article 6: Les flocons d’avoine est devenu la star des petit déjeuner et ce n’est pas pour rien! Très nourrissant et avec des propriétés rassasiantes, c’est la céréale idéale pour bien commencer votre journée. Car son profil n’a rien à voir avec les fausses céréales…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge au cacao≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> ( version protéiné possible) </span></h1>

≡ Porridge au cacao≡

( version protéiné possible)

  Porridge cacao pour 1personne   Ingrédients : 35g de flocons d’avoines 10g de graines de chia 100ml de lait végétal (moi lait d’amande) 2cac de cacao en poudre sans sucre ajouté (moi c’est Vanhouten) 1 cas de sirop d’agave (optionnel) Etapes: 1- Dans une…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Protéiné) </span></h1>

≡ Porridge ≡

(Protéiné)

Le Porridge, petit déjeuné idéal pour commencer une journée. Il est rassasiant, sain, et déclinable à souhait. Ici je vous présente une de mes recettes de base que j’utilise souvent. Seule les saveurs peuvent variées ainsi que les toppings.   Porridge pour 1personne   Ingrédients…