Étiquette : recette petit déjeuner healthy

<h1><p style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge à la patate douce ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Vegan & sans lactose) </span></h1>

≡ Porridge à la patate douce ≡

(Vegan & sans lactose)

Hello les gourmands! En panne d’idées pour le petit déjeuner? Vous en avez peut-être marre de toujours manger la même chose ou vous avez envie de varier encore plus vos recette spéciales petit dej. Ou peut-être juste tester de nouvelles choses… Alors voici pour vous…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Bircher Muesli ≡ </span></h1>

≡ Bircher Muesli ≡

Connaissez-vous le Bircher Muesli? Peut connu en france, pourtant ce petit déjeuné est l’un des plus complet que je connaisse. Il est pleins de vitamine, de fraicheur, consistant et rassasiant, et vraiment bon! Vous avez dans ce petit déjeuné tout ce qu’il vous faut pour…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge au cacao≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> ( version protéiné possible) </span></h1>

≡ Porridge au cacao≡

( version protéiné possible)

  Porridge cacao pour 1personne   Ingrédients : 35g de flocons d’avoines 10g de graines de chia 100ml de lait végétal (moi lait d’amande) 2cac de cacao en poudre sans sucre ajouté (moi c’est Vanhouten) 1 cas de sirop d’agave (optionnel) Etapes: 1- Dans une…

<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #c5669e;">≡ Porridge ≡ </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #FFFFF;"> (Protéiné) </span></h1>

≡ Porridge ≡

(Protéiné)

Le Porridge, petit déjeuné idéal pour commencer une journée. Il est rassasiant, sain, et déclinable à souhait. Ici je vous présente une de mes recettes de base que j’utilise souvent. Seule les saveurs peuvent variées ainsi que les toppings.   Porridge pour 1personne   Ingrédients…